Blessureleed
Dinsdag 07 April 2009 at 07:08 am.Al twee maanden volg ik eenmaal per week tai'chi. Het bovenste deel van mijn lichaam vindt het geweldig en het onderste deel verschrikkelijk. Een uur en een kwartier lang met gebogen knieën staan neemt mijn onderlichaam me niet in dank af. In mijn voeten zit sinds enkele weken een blessure waarvan de dokter zei: "Gaat vanzelf over." Anderhalve week later geloof ik dat ze gelijk heeft, want hoewel ik de pijn nog voel als ik loop, is die niet meer zo erg als eerst. Mijn knieën voel ik continue. Ooit zei de fysiotherapeut: "Dat is ruis." Nogal heftige ruis dan.
Mijn handen maken sierlijke bewegingen en mijn organen worden 'gemasseerd' door de verschillende draaiingen en oefeningen. En dat voelt fijn. Mijn knieën proberen het gewicht af te geven naar de voeten. Ik leun voor 70% op mijn hielen, 30% op de bal van mijn voet. En hoewel ik er continu op let, zijn mijn spieren er óf niet klaar voor óf ik doe iets niet goed.
Bij alles wat ik doe voel ik meteen dat mijn lichaam nog niet de oude is. Ik wil het zó graag sterker maken. Maar dan moet het wel op een slakkenmanier. Dus heb ik een dvd met tai'chi oefeningen gekocht en ga opbouwen. Van 10 minuten per week naar uiteindelijk een uur en een kwartier. Kijken wat mijn knieën daar van vinden.
negen reacties
karin r. (URL) - 07-04-’09 09:50
Aukje (URL) - 07-04-’09 10:27
Theo (URL) - 07-04-’09 11:07
Angela (E-mail ) (URL) - 07-04-’09 15:45
Kaat (E-mail ) (URL) - 07-04-’09 19:38
Zou zeker de tips van Theo eens proberen.
sabine (URL) - 07-04-’09 20:13
Fijne avond.
Liefs Paulien
Paulien (URL) - 07-04-’09 21:58
esther (URL) - 08-04-’09 16:51
She (URL) - 08-04-’09 18:32